サ活

最近よく聞く趣味、サ活。

サ活とはサウナ活動の略であり、若者を中心に流行している。

整う

サウナを楽しむ手順として

サウナ→水風呂→外気浴

という鉄則がある。

この3点を順にこなすことで血管の収縮と膨張を短時間に感じ、人は"整う"という状態になる。

では、整うとは具体的にどのような感覚なのだろうか。

ざっくり言えば、トリップする感じ。

血流の流れを感じ、身体の澱みが全て取れたような感覚になりスッキリする。

外気浴中に風が吹けばそこは天国。

これを人は"整う"と呼ぶ。

しばらくするとまたあの感覚を欲す。

そして90分で5ターンくらい終えたら満足する。

日常生活に戻り生きるうち、またあの感覚を欲す。

そしてサウナに通い詰める。

サウナが流行る理由

サウナは美容、健康、精神に良く作用する。

この3点が揃えば幸せという人も多いだろう。

美容

サウナに入ることで汗をかく。

汗をかくことで肌表面の角質がとれ、肌が滑らか、すべすべになる。

そして浮腫も取れる。

血流が良くなることにより老廃物が排出されやすくなるのだ。

健康

サウナには血管が原因となる病気を予防する可能性があると言われている。

また、冷え性や肩こりなどの体の悩みも解決できる。

体温が上がることで身体のコリが取れ易くなるからだ。

精神

水風呂後に外気浴をすることで心が落ち着き、精神が安定すると言われている。

何か日常生活で悩みを抱えている際など、サウナでスッキリしたら良さそうだ。

イライラする気持ちも抑えることができるかもしれない。

オススメサウナ

個人的におすすめするサウナはロウリュ。

ロウリュとは、サウナ発祥の地でもあるフィンランドのサウナ入浴方法のことである。

ストーブの上に置かれたサウナストーンに水をかけることで、蒸気を発し部屋が温まる。

湿度、体感温度が上がり、大量の汗をかく。

香りを楽しみたい場合は、まず好みのアロマオイルを数滴、水に垂らす。

その水をサウナストーンにかけることで、室内に蒸気と共に香りが充満し匂いを楽しむことができる。

嗅覚でも安らぎを感じることができるのだ。

若者に人気

若者に人気なものの特徴として、お財布に優しい価格であることが挙げられる。

若者の多くはあまり貯金に余裕がないが、遊びたい欲は強い。

そこで安くて楽しい場所を探し求める。

サウナもその条件に当てはまる。

大体の都心のサウナは一人1000円前後。

毎週行っても4000円だ。

サウナ飯

そしてなんと言っても、サウナ後に食べるご飯は格別に美味しい。

特にラーメン。

身体を麺が通る感じ。たまらない。

サウナで感覚が研ぎ澄まされている為、スープもいつもより美味しく感じる。

ちなみに、アルコールには注意が必要だ。

サウナ後にビールを飲んだら絶対に美味しい…

が、血管に負担がかかる為、NGを出しておく。

カップルにも

カップルで楽しめるサウナも複数存在する。

少し値段は張るが、特別な思い出になることは間違い無いだろう。

混浴に抵抗がある人は、貸し切って2人だけのプライベート空間を楽しむこともできる。

大体のところは水着の着用が必須。

家にサウナを作ることはなかなか難しいので、とても素敵なサービスだ。

まとめ

サウナの魅力、それは生活の質の向上である。

整うという感覚を一度知ってしまったら、毎日イキイキと生きることができるかもしれない。

まるで魔法のような施設なのだ。